孕产用品清单，孕妈必备物品清单

怀孕和分娩期间的购物清单

为了让你这个新妈妈不再匆忙，从容迎接你小生活的到来，我们为你精心制作了一份“产妇购物清单”，旨在给准妈妈一个清晰的购物指南。

产前时期

[怀孕外出服务]

必备理由：专业孕妇服穿着舒适，运动方便，柔软透气吸汗。

基于织物。选择孕妇装重在穿着舒适和安全。

建议数量和使用时间：2-3件。

孕中期和孕晚期，会随着孕期体型的变化而更换。

[防辐射服]

必要性：防辐射服的特殊原料可以干扰周围的电磁波，给胎儿腹部一个安全屏障，让孕妈安心。

建议数量和使用时间：1-2件

怀孕初期穿，适合整个孕期。

[孕妇家庭服务]

必要理由：可调节腰围的孕妇家居服可以包裹腹部，特殊的设计也能满足产后哺乳的需要。

建议数量和使用时间：1-2件

怀孕中后期和产后也可以穿。

【孕妇文胸】

必要原因：孕妇文胸的罩杯和肩带的特殊设计，可以更好地呵护孕期不断增大的乳房，使乳房和乳头不受压迫，还能起到防止乳房下垂的作用。

建议数量和使用时间：3~4件。

在孕早期、中期和晚期，根据胸部的变化及时改变。

[孕妇内衣]

必要原因：约3个月后，孕妇的胃有明显变化，伴有其他生理反应。专业内衣宽松舒适，不会压迫子宫。高腰设计也能起到支撑腹部的作用。

建议数量和使用时间：2-5件。

妊娠早、中、晚期。并随孕期腹部增大而变化。

【怀孕期间的腹带】

必要性：怀孕中晚期腹部变大。腹带不仅可以帮助孕妇支撑沉重的腹部，还可以减轻腰部负担，保暖。

建议数量和使用时间：1-2

妊娠中晚期

[叶酸]

本质原因：如果孕早期缺乏叶酸，胎儿会有脊柱裂、无脑儿等神经管缺陷的危险。孕妇可根据自身需要选择纯叶酸或复合叶酸。

建议用量和使用时间：400g/天，最大耐受剂量为1000 g (1 mg)。

科学，怀孕前3个月是关键点，可以达到整个孕期。

【孕妇奶粉】

原因：孕妇奶粉是根据孕妇的营养需求合理配制的，用于保证孕妇的营养摄入更加全面，避免妊娠反应带来的不适。

建议量和使用时间：每日定量补充。

妊娠早期、中期和晚期及哺乳期

[钙]

必要原因：孕中期和孕晚期，宝宝开始长骨骼和牙齿，对钙的需求很大，可以在孕早期补充食物，孕中期和孕晚期补充牛奶和钙片。

建议用量和使用时间：科学补充，如食用孕妇奶粉可减少或补充。

从怀孕中期到哺乳期

[铁]

本质原因：怀孕初期食欲不振。挑食会导致铁摄入不足。怀孕4个月后，对铁的需求更大。除了多吃含铁多的食物外，还要适量补充铁。

建议用量和使用时间：科学补充，如食用孕妇奶粉可减少或补充。

5">孕中晚期

【DHA】

必备理由： 促进胎儿脑细胞的增长与视网膜的发育

建议数量及使用时间：整个孕期

【复合维生素】

必备理由：复合维生素是将各种维生素按照孕期所需一定剂量比例合成，用以补充孕妇仅仅靠膳食摄取的维生素

建议数量及使用时间：科学补充

孕中、晚期

【益生菌/膳食纤维】

必备理由：促进微量元素吸收，改善肠道功能，缓解便秘

建议数量及使用时间：听从医生建议，科学补充

孕中期晚期

【孕产期滋润霜】

必备理由：专业的孕产滋润霜能给皮肤基础的护理，天然植物成分不会影响胎儿健康发育

建议数量及使用时间： 1-2瓶

整个孕、产期

【孕产期保湿乳液】

必备理由：孕产期乳液质地清爽、水润，有助于改善孕期肌肤干燥粗黄的现象

建议数量及使用时间：1-2瓶

整个孕、产期

【妊娠纹霜/油】

必备理由：可帮助缓解和消除妊娠纹，紧致肌肤、增强皮肤弹性

建议数量及使用时间：1~2瓶

整个孕期

【孕产期眼霜】

必备理由：有助于预防和修复孕产期眼部的细小皱纹，防治眼袋产生

建议数量及使用时间：1~2瓶

整个孕期

【防脱发洗发液】

必备理由： 能满足孕产期发质变化及营养需求，减少掉发、断发、干枯等发质问题

建议数量及使用时间：1~2瓶

整个孕期

【隔离乳】

必备理由：孕期皮肤敏感，隔离乳能阻隔外界脏空气，浮尘、紫外线、辐射等对皮肤的刺激和伤害

建议数量及使用时间：1~2瓶

整个孕期

【孕产期牙膏】

必备理由：孕后体内激素改变，容易出现牙龈炎、牙齿自发性出血等症状，还会导致智齿冠周炎复发，孕产期牙膏不添加研磨剂，温和不刺激。

建议数量及使用时间：2~4支

整个孕期

【孕产期牙刷】

必备理由：柔软无刺激，温和按摩牙龈，保护牙齿

建议数量及使用时间：3~5支

整个孕期

【孕产期漱口水】

必备理由： 高效持久的抗菌，防龋固齿，在产后卧床时，可代替牙刷牙膏保护牙齿，清洁口腔。

建议数量及使用时间：3~5瓶

整个孕期

【乳头矫正器】

必备理由：乳头扁平或乳头凹陷，应及早矫正，以保证产后哺乳。

建议数量及使用时间：1~2个

孕中期

【孕婴枕】

必备理由：有效减轻腹部的压迫感，帮助孕期妈咪托腹护腰，缓解疲劳。还可以协助产后哺乳，帮助宝宝学坐，起到扶坐防摔的作用。

建议数量及使用时间：一个

【孕妇鞋】

必备理由：孕晚期身体负担重，准宝妈会出现双踝、下肢水肿等，需要防滑透气、舒适轻便的鞋子。

建议数量及使用时间：1~2双

孕中、晚期

【胎心监测仪】

胎儿四，五个月开始出现动这时购置一台胎心监护仪，可随时掌握胎儿动态，倾听及录制胎儿心跳、打嗝等声音

产后

【哺乳家居服】2套

孕妇产后身体虚弱，应当穿着天然纯棉、保暖舒适方便哺乳的家居服

【哺乳文胸】2-3件

专为哺乳设计，喂奶时无需打开衣襟，避免尴尬

【产后内裤/生理裤】5-8条

产后3-4周之前需穿着此类内裤，根据产后特征设计躺着也能轻松脱换。有一次性和可洗型，根据需要自由选择

【产后束腹带】1~2条

产后皮肤松弛腹部变大，束腰可防止内脏下垂，促进子宫收缩和盆骨回位，产后6个月脂肪是流动的，可重塑妈妈形体

【吸奶器】1-2个

帮助产后开奶，刺激分泌乳汁、打通乳腺等，有手动型和电动型，可根据需要自行选择，建议选电动型。

【乳头保护罩】 2-3个

适用于乳头皲裂、乳头粗糙的妈妈，可减缓或消除哺乳时乳头疼痛

【母乳存储瓶/储奶袋】若干个

配合吸奶器使用，可把新鲜母乳及时密封，卫生干净并方便储存

【车载冰箱或母乳保鲜箱】1个

可及时给母乳冷藏保鲜，母乳喂养的妈咪外出或背奶族妈妈必备

【防溢乳垫】若干

避免乳汁溢出弄湿衣服的尴尬，保持乳房的清爽卫生，可有多种用途

【妈咪包】1个

外出时，必备的用品如宝宝的奶瓶、水杯、纸巾、尿布、玩具都能轻松携带

【妈咪背带】1个

选择背带处牢的妈咪背带，帮助妈妈外出时背抱宝宝，轻松、省力、安全

【妊娠纹修护霜】1~2瓶

增强皮下纤维组织弹性激活细胞的分裂更生，改善和修复已产生的妊娠纹

【哺乳枕】1个

帮助妈妈承托宝宝，让哺乳更轻松；宝宝学坐时也可以起到辅助作用