央视《温超天下事》报道，中国科学院的科学家正在做延缓衰老的研究，在对科学家的采访中，明确介绍了减少热量摄入可以有效减少炎症，延缓衰老。所以，朋友们，平时多吃低热量的食物。
那么高热量的食物有哪些呢？简单的判断方法，凡是香油的，满足你味蕾的：油炸的、奶油的、膨化的、碳酸的、肉的、细米粉等。咱们少吃点。
低热量食物太多：蔬菜、水果、饮料、谷物等，不太甜。
朋友们，加油，做一个健康的中国人！
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