体寒吃什么,体寒会导致肥胖吗

体寒吃什么,体寒会导致肥胖吗 民间一直有十女九寒的说法,而且,在人们看来女人属阴,很容易被寒气侵袭,体内寒气重也是一种正常现象。另外,女性体质寒不寒是很容易辨别的,因为体寒的女人,身体有一个特点就是常年手脚冰凉,怕冷

民间一直有十女九寒的说法,而且,在人们看来女人属阴,很容易被寒气侵袭,体内寒气重也是一种正常现象。另外,女性体质寒不寒是很容易辨别的,因为体寒的女人,身体有一个特点就是常年手脚冰凉,怕冷不怕热。而且,体寒的女人,身材容易走形,也比一般人更容易发胖。

为什么寒性体质的女性更容易发胖?

体内寒气过多,对身体健康的影响是非常大的,因为阳气是身体的根基,而寒气过多,阳气就会损耗,人的免疫力很容易下降,血流和新陈代谢都会变慢,血液不能及时输送到身体各处,也就不能及时吸收营养,代谢缓慢,体内的毒素和垃圾也会增加,也容易堆积脂肪,就很容易发胖了。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

女性腹部和背部的脂肪含量会比较多,更容易胖肚子,背部也比较厚,子宫也在这个位置。但腹部阳气不足,身体为了保护自己,更多的脂肪会堆积在这里,背部也一样,脂肪聚集在此,实现自我保暖的目的,就会越来越厚。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

除了容易发胖,体寒的女性月经也很容易不规律,主要是月经量或将减少,经期很容易出现提前或延迟现象,经期肚子也很容易疼痛,皮肤也更粗糙,无光,不像其他女人的脸色更红润有光泽;在正常温度下,比其他的人更怕冷,手脚总是冰的。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

至于体质会变成寒性的原因多半是在自己身上,这些女性可能平时更喜欢吃生冷的食物,甚至在经期也管不住嘴,经常喝冷水,甚至在冬天也经常吃冰淇淋等,穿衣服露腰露腿的,穿很薄,这将加重身体内的寒气,还有那些喜欢经常熬夜的,也会使得体内阳气削弱,寒气会越来越重的,对健康也不利。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

而且,寒气和湿气永远是一家,寒气重的人体内的湿气也是不轻的。尤其体内寒气重还会滋生湿气,湿气重就会增加水份,让身体浮肿。除了新陈代谢缓慢,身体不能消化每天吃的食物精华,增加脂肪,身体浮肿。所以,体寒的女人就会胖,身体素质也变得更差了,女人要想身体健康,就得改变体寒的体质。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

如果女性想调理这种寒性体质而不影响自己的健康,可以在日常生活中经常做以下事情,或能有效改善体寒现象:

◆ 平时少吃寒性食物,常喝玫瑰红枣水,不仅可以帮助身体补充各种营养,气血,还能促进血液循环,气血足了,身体的抗寒能力就会增强。

◆ 也可以适当多晒晒太阳,尤其是在一天的上午和中午,太阳相对强劲,沐浴在太阳光下20 - 30分钟左右,多晒晒头部,背部,可以有效地促进阳气生发,逼出身体的寒气。

◆ 晚上睡前还可以泡脚,避免寒气的入侵。还可以帮助改善睡眠质量,体内的阳气更加充足,可以有效改善体寒的现象。

为什么体寒的女性容易胖?女人如何改变体寒?

结语:

腹部和背部赘肉多的女性,大多是寒性体质,此外还有一些其他表现可以判断自己是否体寒,若有上述几个坏习惯最好及时改掉,并在平时坚持上面几件事,寒气就会在你体内越来越少,大肚腩也可以悄悄地消失,气色看起来会更好!

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