冬天，天气越来越干燥，人们鼻子、喉咙干燥，变得愤怒。尤其是对于喜欢抽烟的人来说，这种上火是非常明显的。最近可以发现，来诊所拿提神茶的人越来越多，大部分都有吸烟的习惯。当他们听说我们的提神茶有清心火、养脾胃,的效果时，他们立即来拿。
考虑到患者的健康，我建议一个吸烟多年的患者戒烟，并向他强调：人要是一辈子不抽烟不喝酒是会活的更久的.一开始，他觉得我在跟他夸大吸烟的危害。我告诉他一个调查结果后，他渐渐有了戒烟的想法。
00-1010这是浙江省中医药研究院在2013年进行的一项调查。随机抽取该省255名百岁老人作为调查样本。今年5月的调查结果显示，83%的百岁老人从未有过吸烟的习惯，这83%的百岁老人中，有73%既不吸烟也不喝酒。这项调查可以反映出，不碰烟酒的人更有可能长寿，一生没有疾病和灾难！
所以，吸烟很大程度上会危害人的健康。
这项调查具体是什么样的情况？
1、香烟会影响脾胃
人体内的脾是主运化，能控制血液，运化水液，位于中焦，能源源不断地将能量输送到身体各个部位。胃的作用是控制下坠，分解颗粒，喜润燥恶燥。香烟烟气属辛热，会熏灼脏腑，伤胃损血。烟气会影响脏腑气机，引起功能失常，无法生化气血。火热就会滞留于胃部，胃失和降。人会有胃痛、口臭、牙龈肿痛、便秘、小便发黄等等。
2、香烟会影响肺部
当香烟被吸入时，它们首先接触肺部，香烟油等一些物质会留在肺部。香烟性温而热，性属阳，质轻主升，津液将会受到损伤。烟从鼻喉进入最容易伤及肺津，导致肺燥津亏,人会有胸痛、面黄、皮毛干枯、干咳无痰、口鼻干燥等等。
3、香烟会影响其他脏腑
人体五大内脏相互排斥，母子相容，母亲的病和孩子的病和母亲的病。换句话说，如果内脏出了问题，就会影响到其他内脏。总的来说，对抽烟对脾胃和肺部的影响是最大的，进而影响肾、肝、肠、胆等，全身气血运行也会受阻.因此，经常吸烟的人会得高血压、糖尿病.
戒烟太难了。为了健康，我们只能从养肺.开始
香烟会影响人的哪几方面？
1、吃梨
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梨有“天然矿泉水”之称，有生津润燥、清热化痰之功效，性凉，食用要适量，否则会损伤脾胃。平常可以将梨鲜榨成汁或者做成红枣蒸雪梨，好吃又止咳。
这里要提醒大家的是，如果你肠胃功能不好、容易腹泻，就将梨煮成汤水来吃。
2、吃银耳
银耳被大家誉为“菌种之冠”，其性平，味甘，有润肺滋阴、养胃生津之功效。可以做成银耳莲子羹，润肺养胃、清心醒脾，男女老少都爱吃。
要注意，市面上如果出现特别白的银耳，很可能是用硫磺熏蒸过，对人的身体有影响，要买就买颜色淡黄无刺激性气味的。
3、吃杏仁
杏仁能润肠通便、止咳平喘，对于喜欢抽烟而肺又不好的人来说平常可以适量的吃吃杏仁。但是，如果杏仁是苦的，就说明有毒，最好不要吃这类杏仁。
最后，提醒大家：养肺不能喝酒，不能吃油腻食物。经常喝酒会危害呼吸道，容易患上感染性疾病，比如肺结核。常吃油腻食物会影响咳痰，痰一直停留在喉部，就给肺部埋上一颗定时炸弹。
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