手脚冰凉,冻疮,怕风怕冷,浑身疼痛?七种中药可以帮助你缓解疼痛。

在10月底,我接诊了一位女性患者,今年43岁。她的症状是怕风怕冷,她的手脚和僵尸的手有一比,按她的话来说,就像从死人堆里爬出来一样;头晕眼花,浑身无力,说个不好听的,连吃方便面自己都撕不开方便面袋子。身上没有一个地方不疼的,但也不是固定的,经常是窜着疼。手,脚不敢摸凉的东西,腰、腿、脚、肩膀都疼痛,没有一个好的地方。看过不少大夫,经常是好好歹歹的。还不敢吃大补的东西,一吃就会上火。

10月底,我接诊了一位43岁的女性患者。她的症状是怕风怕冷,手脚堪比僵尸。按照她的话来说,就像从死人堆里爬出来一样。头晕,无力,说着不愉快的话,我自己连方便面的袋子都撕不开。我身上没有不疼的地方,但是不固定,经常疼。手脚不敢碰凉的东西,腰、腿、脚、肩膀都疼,也没有好的地方。我看过很多医生,他们总是好的或坏的。不敢吃补品。一旦吃了就会生气。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

这个病人阳气明显虚弱,导致寒气侵入体内,停留在体内。同时,气血不足,则必虚弱。我问她有几个孩子。她说她正常生一个孩子,禁闭的时候没人照顾,所以太早泼冷水。我又做了八次人工流产,结果流产没被重视。本已虚弱的身体,以及孩子和流产不被重视的事实,无疑是更糟糕的。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

根据患者情况,舌苔苍白,脉沉细。可判断为血虚寒厥证,治法为温经散寒,养血通络。加当归四逆汤加减。同时我告诉你,开始吃药会生气,不需要吃清热粉。同时可能会出现腹胀,不治疗过两天就会自行消失。是因为她身体虚弱,没有化妆,不做任何治疗都会好的。今天这个病人用了15个药方,应该出现的问题,比如上火、腹胀,已经出现了。我感觉更强了,痛苦也少了。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

这位患者的药方是当归四逆汤,出自医圣张仲景的《伤寒论》。

当归四逆汤的组成是:当归,桂枝,芍药,细辛,炙甘草,通草,大枣。

当归甘温,养血补血;桂枝是一种温经散寒、温通血脉的君药。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

细辛温经散寒,桂枝温血管;白芍养血养血,助当归养血,为臣药。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

通草疏通经络,畅通血液;大枣、甘草,补气、健脾、养血,是一种佐药。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

重用大枣不仅有助于养血,还能防止嫩枝和细辛的干燥损伤阴血。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

炙甘草管制药物的性质,并充当代理人。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

全方共奏散寒,养血通脉之效.

本方的配伍特点是温阳与散寒并用,养血与通脉兼施,温而不燥,补而不滞.

在实际

工作中,当归四逆汤加减变化使用还能治疗很多疾病。

1、气血虚弱,寒气凝结引起腰、股、腿、脚疼痛,当归四逆汤酌加川断、牛膝、鸡血藤、木瓜等活血祛瘀药物。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

2、气血虚弱,体内寒气时间比较长,伴有反胃恶心,呕吐的情况,用当归四逆汤加吴茱萸、生姜温中散寒,降逆止呕。

3、妇女血虚寒凝引起的痛经肚子痛经,还有男性有寒冷引起的疝气以及睾丸掣痛、牵引小肚子冷痛、手脚冰凉,用当归四逆汤加乌药、茴香、良姜、香附等理气止痛。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

4、气血虚弱,寒气凝结所导致的手足冻疮,不论刚发生或者已经红肿溃烂,都可以用当归四逆汤加减使用。

手脚冰凉,生冻疮,怕风怕冷,浑身窜着疼?7味中药帮你解除痛苦

【当归四逆汤运用得当,能治很多病。但是需要在医师指导下服用,避免运用不当引起的各种问题!】

#冬日打卡季##健康科普大赛##谣零零计划#

我是八零后还在路上的中医李大夫,坚持科普中医,让更多人实现自我健康管理

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/97785.html

(0)

相关推荐

  • 我可以15年不交社保吗?政策可能会改变,如果条件允许,我们会继续交好朋友。

    社保交满15年,可以不交吗?政策可能会变,有条件的话还是继续交好。

    生活 2021年11月24日
  • 娃儿睡觉不踏实还哭闹是什么原因,婴儿不愿睡觉哭闹什么原因

    哭是婴儿的一种表现。哭是婴儿的语言。他们用这种语言来表达自己的需求,寻求外界的帮助。 面对孩子的哭闹,父母会有点担心,尤其是宝宝晚上哭闹的时候,很多父母会变得不知所措。 ;vert...

    生活 2021年11月26日
  • 我愿称你为docker最全

    文件目录如下:│ 566432 Docker进阶与实战.华为Docker实践小组@www.iyunv.com.pdf│ 569549 Docker 容器与容器云(第2版).pdf│ 577210 Spring Cloud与Docker微服务架构实战 ,周立 ,P249 ,2017.5.pdf│ 586565《PaaS实现与运维管理:基于Mesos +Docker+ELK的实战指南》.pdf│ 586573 循序渐进学Docker.pdf│ Docker从入门到实践.pdf│ Docker企业级架构篇.pdf│ docker容器实战:原理、架构与应用@iyunv.com.pdf│ docker容器实战:原理、架构与应用_PDF电子书下载 高清.pdf│ Docker开发指南.pdf│ Docker技术入门与实战 杨保华,戴王剑,曹亚仑编著 机械工业出版社.pdf│ Jenkins+Svn+Docker+SpringCloud实现可持续自动化微服务4@www.iyunv.com.pdf│ Kubernetes权威指南:从Docker到Kubernetes实践全接触(第2版)-2016.10-电工-P519-龚正,吴治辉,王伟 等.pdf│ Spring Cloud与Docker微服务架构实战 ,@www.iyunv.com.pdf│ 【Docker实战】- Registry &Portus搭建详解.pdf│ 互联网高级进阶篇nginx与docker如何实现高可用集群.mp4│ 基于Docker的更新、扩容与自动容错@www.iyunv.com.pdf│ 实战总结之利用Docker、Docker Compose &Rancher构建持续部署-1.pdf│ 实战总结之利用Docker、Docker Compose &Rancher构建持续部署-2.pdf│ 第一本DOCKER书 修订版 @www.iyunv.com.pdf│ 蚂蚁金服金融云PaaS docker实践@www.iyunv.com.pdf│ ├─18.Docker│ Docke-01.Docker简介.zip│ Docke-02.Docker安装.zip│ Docke-03.Docker镜像下载与使用.zip│ Docke-04.Docker构建本地镜像.zip│ Docke-05.Docker push镜像到docker hub并验证.zip│ Docker-06.Docker从docker hub pull镜像到本地.zip│ Docker-07.Docker 容器操作.zip│ Docker-08.Docker-容器启动-停止-端口映射-删除容器.zip│ Docker-09.Docker-commit-tag.zip│ ├─云计算Docker虚拟化技术视频教程│ ├─01_Openstack云系统(新版) 15课│ │ ├─第01课 Openstack云系统的源起与发展│ │ │ openStack云系统第一周.mp4 - 副本.mp4│ │ │ penstack云系统(第一周).pdf│ │ │ │ │ ├─第02课 开源虚拟化软件和原理│ │ │ localrc│ │ │ openstack云系统(第2周).pptx│ │ │ openstack云系统第2周下半部分.mp4│ │ │ openstack第二周课程(上半部分).mp4│ │ │ │ │ ├─第03课 OpenStack安装和部署│ │ │ openstack云系统(第3周).pptx│ │ │ openstack云系统第3周.mp4│ │ │ openstack云系统第3周.txt│ │ │ │ │ ├─第04课 OpenStack概念及其应用场景介绍│ │ │ openstack云系统第四周课程.rar│ │ │ │ │ ├─第05课 权限管理服务:KeyStone原理和认证方式│ │ │ openstack云系统(第5周) old.mp4│ │ │ openstack云系统(第5周).mp4│ │ │ │ │ ├─第06课 弹性计算服务:Nova原理、配置及缓存机制│ │ │ openstack云系统(第6周).pptx│ │ │ openstack云系统(第7周).mp4│ │ │ │ │ ├─第07课 Glance与映像管理的原理、缓存机制和统一镜像管理模型│ │ │ OpenStack云系统(第7周上半部分).mp4│ │ │ openstack云系统(第7周上半部分).pptx│ │ │ │ │ ├─第08课 Cinder 弹性块存储服务│ │ │ openstack云系统第8周视频(上半部分).mp4│ │ │ openstack云系统第8周视频(下半部分).mp4│ │ │ │ │ ├─第09课 Dashboard│ │ │ openstack云系统(第9周).mp4│ │ │ │ │ ├─第10课 Neutron网络服务│ │ │ │ openstack云系统(第10周).pptx│ │ │ │ openstack云系统第10周课程.rar│ │ │ │ │ │ │ └─openstack云系统第10周课程│ │ │ openstack云系统第10周课程.mp4│ │ │ │ │ ├─第11课 Neutron网络服务│ │ │ openstack云系统第11周(上半部分).mp4│ │ │ openstack云系统第11周(下半部分).mp4│ │ │ │ │ ├─第12课 MAAS与数据中心│ │ │ localrc(1).txt│ │ │ openstack云系统第12周.mp4│ │ │ │ │ ├─第13课 监控与审计服务-Ceilometer│ │ │ Openstack云系统-第13课.mp4│ │ │ OpenStack云系统-第13课.pdf│ │ │ openstack云系统第13周.pptx│ │ │ │ │ ├─第14课 应用案例,后记│ │ │ fuel光盘使用手册.docx│ │ │ Openstack之应用案例(后记).pdf│ │ │ 插入光盘.mov│ │ │ 登陆web页面.mov│ │ │ 重启后设置.mov│ │ │ │ │ └─第15课 其它云解决方案介绍│ │ Openstack-15.pdf│ │ openstack第十五课.mp4│ │ │ ├─02_Openstack云系统(老版) 5课│ │ │ Openstack01.pdf│ │ │ Openstack02.pdf│ │ │ Openstack03.pdf│ │ │ Openstack04.pdf│ │ │ Openstack05.pdf│ │ │ │ │ ├─Openstack01│ │ │ Openstack01a.mp4│ │ │ Openstack01b.mp4│ │ │ Openstack01c.mp4│ │ │ Openstack01d.mp4│ │ │ Openstack01e.mp4│ │ │ │ │ ├─Openstack02│ │ │ Openstack02a.mp4│ │ │ Openstack02b.mp4│ │ │ Openstack02c.mp4│ │ │ Openstack02d.mp4│ │ │ Openstack02e.mp4│ │ │ Openstack02f.mp4│ │ │ Openstack02g.mp4│ │ │ │ │ ├─Openstack03│ │ │ Openstack03a.mp4│ │ │ Openstack03b.mp4│ │ │ Openstack03c.mp4│ │ │ │ │ ├─Openstack04│ │ │ Openstack04a.mp4│ │ │ Openstack04b.mp4│ │ │ Openstack04c.mp4│ │ │ Openstack04d.mp4│ │ │ │ │ └─Openstack05│ │ Openstack05a.mp4│ │ Openstack05b.mp4│ │ Openstack05c(1).mp4│ │ Openstack05c.mp4│ │ Openstack05d.mp4│ │ │ ├─03_120分钟学会部署Openstack开源云系统 2课│ │ └─Yeslab 赵小明 Openstack 未加密│ │ openstack-LAB-1.wmv│ │ openstack-LAB-2.wmv│ │ │ ├─04_Openstack教程 12课│ │ ├─Openstack01-算机及操作系统原理│ │ │ 48_01_计算机及操作系统原理.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack02-Linux操作系统原理│ │ │ 48_02_Linux操作系统原理.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack03-CPU负载观察及调优方法│ │ │ 48_03_CPU负载观察及调优方法.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack04-Linux内存子系统及常用调优参数│ │ │ 49_01_Linux内存子系统及常用调优参数.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack05-Linux内存子系统及常用调优参数│ │ │ 49_02_Linux内存子系统及常用调优参数.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack06-虚拟化技术基础原理详解│ │ │ 50_01_虚拟化技术基础原理详解.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack07-Xen虚拟化及DomU的实现│ │ │ 50_02_Xen虚拟化及DomU的实现.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack08-Xen基于iscsi共享实现实时迁移│ │ │ 51_01_Xen基于iscsi共享实现实时迁移.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack09-kvm虚拟化│ │ │ 51_02_kvm虚拟化.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack10-openstack│ │ │ 52_01_openstack.avi│ │ │ │ │ ├─Openstack11-OpenStack│ │ │ 52_02_openstack.avi│ │ │ │ │ └─Openstack12-OpenStack│ │ 51_03_OpenStack.avi│ │ │ ├─05_OpenStack企业私有云实战培训课程 12课│ │ ├─第一部分│ │ │ 01-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ 02-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ 03-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ 04-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ 05-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ 06-第一部-openstack私有云实战.avi│ │ │ │ │ └─第二部分│ │ 01-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ 02-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ 03-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ 04-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ 05-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ 06-第二部-openstack私有云实战.avi│ │ │ ├─06_深入浅出OpenStack云平台管理实战 4课│ │ 安装nova-compute和nova-network(2)01.exe│ │ 安装nova-compute和nova-network(2)02.exe│ │ 安装nova-compute和nova-network(2)03.exe│ │ 安装nova-compute和nova-network(2)04.exe│ │ │ ├─07_Openstack私有云实战 13课│ │ ├─01-openstack私有云实战(第一部)│ │ │ │ 01-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 02-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 03-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 04-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 05-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 06-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ 07-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ │ │ │ │ └─老男孩教育openstack专题-default-conf-and-tools│ │ │ │ init.d.zip│ │ │ │ keystone-admin│ │ │ │ keystone-demo│ │ │ │ readme.txt│ │ │ │ 老男孩openstack--install-guide-yum-icehouse.pdf│ │ │ │ │ └─02-openstack私有云实战(第二部)│ │ 01-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ 02-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ 03-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ 04-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ 05-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ 06-第二部-openstack私有云实战_rec.mp4│ │ │ ├─08_云计算Docker虚拟化技术视频教程 10课│ │ ├─01为什么Docker是云计算必然的现在和未来│ │ │ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp3│ │ │ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp4│ │ │ │ │ ├─02深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker│ │ │ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp3│ │ │ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp4│ │ │ │ │ ├─03深度解析Docker高级特性│ │ │ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp3│ │ │ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp4│ │ │ │ │ ├─04驾驭分布式Docker集群实战│ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp3│ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp4│ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战_controller.swf│ │ │ │ │ ├─05Docker案例实战演示与解析│ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp3│ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp4│ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.pptx│ │ │ │ │ ├─06使用Docker进行测试动手实战│ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战-v2.pptx│ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp3│ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp4│ │ │ │ │ ├─07在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战│ │ │ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.mp4│ │ │ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.pptx│ │ │ │ │ ├─08使用Docker构建服务动手实战│ │ │ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.mp4│ │ │ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.pptx│ │ │ │ │ ├─09使用Docker开发分布式系统动手实战│ │ │ Docker公益大讲坛第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.mp4│ │ │ 第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.pptx│ │ │ │ │ └─10使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战│ │ Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.mp4│ │ Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.pptx│ │ │ ├─09_Docker虚拟化轻量容器技术教程 9课│ │ ├─01.Docker基本概念和框架│ │ │ 01.Docker基本概念和框架 -课程介绍.mp4│ │ │ 02.Docker基本概念和框架-Docker 简介.mp4│ │ │ 03.Docker基本概念和框架 -Docker 的基本组成.mp4│ │ │ 04.Docker基本概念和框架 -Docker 容器相关技术简介.mp4│ │ │ │ │ ├─02.Docker的安装和部署│ │ │ 01.Docker -Docker安装和部署课程简介.mp4│ │ │ 02.Ubuntu Docker-在 Ubuntu 中安装 Docker.mp4│ │ │ 03.Windows Docker-在 Windows 中安装 Docker.mp4│ │ │ 04.OS X Docker-在OS X 中安装Docker.mp4│ │ │ │ │ ├─03.Docker容器│ │ │ 01.Docker -课程简介.mp4│ │ │ 02.Docker -容器的基本操作.mp4│ │ │ 03.Docker - 守护式容器.mp4│ │ │ 04.Docker - 在容器中部署静态网站.mp4│ │ │ │ │ ├─04.Docker镜像与仓库(一)│ │ │ 01.Docker -查看和删除镜像.mp4│ │ │ 02.Docker -获取和推送镜像.mp4│ │ │ 03.Docker -构建镜像.mp4│ │ │ │ │ ├─05.Docker客户端和守护进程│ │ │ 01.Docker -Docker的CS模式.mp4│ │ │ 03.Docker -Docker 的远程访问.mp4│ │ │ 2.Docker -Docker 守护进程的配置和操作.mp4│ │ │ │ │ ├─06.Docker镜像与仓库(二)│ │ │ 01.Docker-Dockerfile指令(上).mp4│ │ │ 02.Docker-Dockerfile 指令(下).mp4│ │ │ 03.Docker-Dockerfile 构建过程.mp4│ │ │ │ │ ├─07.Docker容器的网络连接│ │ │ 01.Docker -Docker 容器的网络连接.mp4│ │ │ 02.Docker -Docker 容器的网络基础.mp4│ │ │ 03.Docker -Docker 容器的互联.mp4│ │ │ 04.Docker -Docker 容器与外部网络的连接.mp4│ │ │ │ │ ├─08.Docker容器的数据管理│ │ │ 01.Docker -Docker 容器的数据管理简介.mp4│ │ │ 02.Docker -Docker 容器的数据卷.mp4│ │ │ 03.Docker -Docker 的数据卷容器.mp4│ │ │ 04.Docker -Docker 数据卷的备份和还原.mp4│ │ │ │ │ └─09.Docker容器的跨主机访问│ │ 01.Docker-Docker容器跨主机网络访问简介.mp4│ │ 02.Docker-使用网桥实现跨主机容器连接.mp4│ │ 03.Docker-使用Open vSwitch实现跨主机容器连接.mp4│ │ 04.Docker-使用weave实现跨主机容器连接.mp4│ │ │ ├─10_Docker构建微服务 7课│ │ │ centos6.5安装及管理docker.txt│ │ │ │ │ ├─01、docker入门│ │ │ ├─01.Docker基本概念和框架│ │ │ │ 01.Docker -课程介绍.mp4│ │ │ │ 02.Docker -Docker 简介.mp4│ │ │ │ 03.Docker -Docker 的基本组成.mp4│ │ │ │ 04.Docker -Docker 容器相关技术简介.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─02.Docker的安装和部署│ │ │ │ 01.Docker -Docker安装和部署课程简介.mp4│ │ │ │ 02.Ubuntu Docker-在 Ubuntu 中安装 Docker.mp4│ │ │ │ 03.Windows Docker-在 Windows 中安装 Docker.mp4│ │ │ │ 04.OS X Docker-在OS X 中安装Docker.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─03.Docker容器│ │ │ │ 01.Docker -课程简介.mp4│ │ │ │ 02.Docker -容器的基本操作.mp4│ │ │ │ 03.Docker - 守护式容器.mp4│ │ │ │ 04.Docker - 在容器中部署静态网站.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─04.Docker镜像与仓库(一)│ │ │ │ 01.Docker -查看和删除镜像.mp4│ │ │ │ 02.Docker -获取和推送镜像.mp4│ │ │ │ 03.Docker -构建镜像.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─05.Docker客户端和守护进程│ │ │ │ 01.Docker -Docker的CS模式.mp4│ │ │ │ 02.Docker -Docker 守护进程的配置和操作.mp4│ │ │ │ 03.Docker -Docker 的远程访问.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─06.Docker镜像与仓库(二)│ │ │ │ 01.Docker-Dockerfile指令(上).mp4│ │ │ │ 02.Docker-Dockerfile 指令(下).mp4│ │ │ │ 03.Docker-Dockerfile 构建过程.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─07.Docker容器的网络连接│ │ │ │ 01.Docker -Docker 容器的网络连接.mp4│ │ │ │ 02.Docker -Docker 容器的网络基础.mp4│ │ │ │ 03.Docker -Docker 容器的互联.mp4│ │ │ │ 04.Docker -Docker 容器与外部网络的连接.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─08.Docker容器的数据管理│ │ │ │ 01.Docker -Docker 容器的数据管理简介.mp4│ │ │ │ 02.Docker -Docker 容器的数据卷.mp4│ │ │ │ 03.Docker -Docker 的数据卷容器.mp4│ │ │ │ 04.Docker -Docker 数据卷的备份和还原.mp4│ │ │ │ │ │ │ └─09.Docker容器的跨主机访问│ │ │ 01.Docker-Docker容器跨主机网络访问简介.mp4│ │ │ 02.Docker-使用网桥实现跨主机容器连接.mp4│ │ │ 03.Docker-使用Open vSwitch实现跨主机容器连接.mp4│ │ │ 04.Docker-使用weave实现跨主机容器连接.mp4│ │ │ │ │ ├─02、docker进阶│ │ │ L021-01-Docker介绍.avi│ │ │ L021-02-Docker应用场景.avi│ │ │ L021-03-Docker镜像和容器.avi│ │ │ L021-04-Docker进入容器和网络访问.avi│ │ │ L021-05-Docker数据管理.avi│ │ │ L021-06-Docker镜像构建-手动构建.avi│ │ │ L021-07-Docker镜像构建-Dockerfile.avi│ │ │ L021-08-Docker核心原理-资源隔离和限制.avi│ │ │ L021-09-Docker核心原理-网络和Registry.avi│ │ │ L021-10-Docker-Dashboard.avi│ │ │ │ │ ├─03、docker解析及轻量级PAAS平台演练│ │ │ 课时01、介绍.mp4│ │ │ 课时02、Docker中文社区创始人马全一对讲师.txt│ │ │ 课时03、付费学员学习指引.txt│ │ │ 课时04、课程介绍.mp4│ │ │ 课时05、课前学习环境准备.txt│ │ │ 课时06、Container技术.mp4│ │ │ 课时07、Docker介绍、创建第一个Docker服务.mp4│ │ │ 课时08、实验:新建Docker服务实现.txt│ │ │ 课时09、镜像管理.mp4│ │ │ 课时10、运行Container.mp4│ │ │ 课时11、Dockerfile编写.mp4│ │ │ 课时12、如何进入Container.mp4│ │ │ 课时13、Orchestration as a Service.mp4│ │ │ │ │ ├─04、docker实战│ │ │ Docker实战.pptx│ │ │ 第一讲Docker实战之入门以及Dockerfile(1小时51分钟).avi│ │ │ 第三讲Docker实战之监控报警以及日志管理(1小时19分钟).avi│ │ │ 第二讲Docker实战之Registry以及持续集成(2小时3分钟).avi│ │ │ 第五讲Docker实战之持续部署以及弹性伸缩(49分钟).mp4│ │ │ 第六讲Docker实战之存储管理(1小时2分钟).mp4│ │ │ 第四讲Docker实战之网络管理(1小时12分钟).mp4│ │ │ │ │ ├─05、docker构建微服务实战│ │ │ ├─01为什么Docker是云计算必然的现在和未来│ │ │ │ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp3│ │ │ │ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─02深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker│ │ │ │ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp3│ │ │ │ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─03深度解析Docker高级特性│ │ │ │ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp3│ │ │ │ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─04驾驭分布式Docker集群实战│ │ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp3│ │ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp4│ │ │ │ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战_controller.swf│ │ │ │ │ │ │ ├─05Docker案例实战演示与解析│ │ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp3│ │ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp4│ │ │ │ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.pptx│ │ │ │ │ │ │ ├─06使用Docker进行测试动手实战│ │ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战-v2.pptx│ │ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp3│ │ │ │ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─07在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战│ │ │ │ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.mp4│ │ │ │ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.pptx│ │ │ │ │ │ │ ├─08使用Docker构建服务动手实战│ │ │ │ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.mp4│ │ │ │ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.pptx│ │ │ │ │ │ │ ├─09使用Docker开发分布式系统动手实战│ │ │ │ Docker公益大讲坛第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.mp4│ │ │ │ 第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.pptx│ │ │ │ │ │ │ └─10使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战│ │ │ Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.mp4│ │ │ Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.pptx│ │ │ │ │ ├─06、从Docker到Kubernetes之技术实战│ │ │ └─从Docker到Kubernetes之技术实战│ │ │ ├─第一课│ │ │ │ 01.mp4│ │ │ │ 01.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第七课│ │ │ │ 07.mp4│ │ │ │ 07.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第三课│ │ │ │ 03.mp4│ │ │ │ 03.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第九课│ │ │ │ 14.pdf│ │ │ │ 第十四课.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─第二课│ │ │ │ 02.mp4│ │ │ │ 02.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第五课│ │ │ │ 05.mp4│ │ │ │ 05.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第八课│ │ │ │ 08.mp4│ │ │ │ 08.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第六课│ │ │ │ 06.pdf│ │ │ │ 128-shared-docker-network.sh│ │ │ │ 131-shared-docker-network.sh│ │ │ │ 6.mp4│ │ │ │ │ │ │ ├─第十一课│ │ │ │ 11.mp4│ │ │ │ 11.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第十二课│ │ │ │ 13.mp4│ │ │ │ 13.pdf│ │ │ │ │ │ │ ├─第十课│ │ │ │ 10.mp4│ │ │ │ 10.pdf│ │ │ │ │ │ │ └─第四课│ │ │ 04.mp4│ │ │ 04.pdf│ │ │ │ │ ├─07、学习资料│ │ │ └─Docker资料│ │ │ 1-华为CCE容器云实践.pdf│ │ │ 10-光音网络的存储容器化方案探索.pdf│ │ │ 11-领科云基于Mesos和Docker的企业级移动应用实践分享.pdf│ │ │ 12-惠普基于Kubernetes的容器私有云平台实践.pdf│ │ │ 14-暴走漫画基于公有云的全面容器化架构实践.pdf│ │ │ 15-美团云的Docker实践之路.pdf│ │ │ 16-七牛在多租户虚拟网络方面的探索和实践.pdf│ │ │ 17-新浪公有云Docker编排实践.pdf│ │ │ 18-去哪儿网利用Mesos和Docker构建devbeta环境.pdf│ │ │ 2-构建一个可伸缩性的容器平台的挑战与机遇.pdf│ │ │ 3-支持容器的开放混合云.pdf│ │ │ 4-网易蜂巢容器公有云的Docker实践.pdf│ │ │ 5-京东Docker容器实践.pdf│ │ │ 6-改造Kuberntetes打造SAE容器云.pdf│ │ │ 7-腾讯Gaia平台的Docker应用实践.pdf│ │ │ 8-爱奇艺基于Docker的App Engine实践.pdf│ │ │ 9-蘑菇街基于Docker的私有云实践.pdf│ │ │ │ │ └─Learning Docker│ │ 00.Introduction.mp4│ │ 01.About The Author.mp4│ │ 02.Containers.mp4│ │ 03.Docker Architecture.mp4│ │ 04.How To Access Your Working Files.mp4│ │ 05.Linux Setup.mp4│ │ 06.Docker Toolbox (Mac).mp4│ │ 07.Docker Machine.mp4│ │ 08.Docker Hub Setup.mp4│ │ 09.Getting Started With Containers.mp4│ │ 10.Running Containers.mp4│ │ 11.Running Containerized Web Applications.mp4│ │ 12.Configuring Containerized Applications.mp4│ │ 13.Container Lifecycle.mp4│ │ 14.Restart Policy.mp4│ │ 15.Debugging Containers.mp4│ │ 16.Docker Images.mp4│ │ 17.Images On Docker Hub.mp4│ │ 18.Building Images.mp4│ │ 19.Dockerfile.mp4│ │ 20.Web Application Images.mp4│ │ 21.Command And Entrypoint.mp4│ │ 22.Build Triggers.mp4│ │ 23.Publishing.mp4│ │ 24.Docker Networking.mp4│ │ 25.User Defined Bridge Networks.mp4│ │ 26.Docker DNS In User Defined Networks.mp4│ │ 27.Data Volumes.mp4│ │ 28.Data Volume Containers.mp4│ │ 29.Docker Compose.mp4│ │ 30.Composing Services.mp4│ │ 31.Building Applications With Docker Compose.mp4│ │ 32.Docker Swarm.mp4│ │ 33.Overlay Networks.mp4│ │ 34.Kitematic.mp4│ │ 35.Logging Drivers.mp4│ │ 36.Private Docker Registry.mp4│ │ 37.Course Wrap Up.mp4│ │ Learning Docker - Working Files.zip│ │ readme.txt│ │ │ ├─11_虚拟化与云计算视频教程 7课│ │ ├─01.云计算│ │ │ 1.1 提纲.flv│ │ │ 1.2 课程安排.flv│ │ │ 1.3 云计算的定义及服务模式.flv│ │ │ 1.4 云计算的特征.flv│ │ │ 1.5 公有云VS.私有云.flv│ │ │ │ │ ├─02.开源云计算系统简介│ │ │ 2.1 云计算的两条底层技术路线.flv│ │ │ 2.2 开源云计算系统简介-Eucalyptus(桉树).flv│ │ │ 2.3 开源云计算系统简介-OpenStack.flv│ │ │ 2.4 开源云计算系统简介-OpenNebula.flv│ │ │ 2.5 开放实例讲解CloudEx平台.flv│ │ │ │ │ ├─03.虚拟化│ │ │ 3.1 虚拟化的定义.flv│ │ │ 3.2 虚拟化的分类.flv│ │ │ 3.3 虚拟化的优缺点.flv│ │ │ │ │ ├─04.虚拟化原理│ │ │ 4.1 虚拟化原理.flv│ │ │ 4.2 VMM的功能、组成和分类.flv│ │ │ 4.3 虚拟化产品介绍.flv│ │ │ │ │ ├─05.CPU虚拟化、内存虚拟化和IO虚拟化│ │ │ 5.1 CPU虚拟化-软件辅助.flv│ │ │ 5.2 内存虚拟化-软件辅助.flv│ │ │ 5.3 IO虚拟化-软件辅助 .flv│ │ │ 5.4 Intel VT的总体结构.flv│ │ │ 5.5 CPU虚拟化的硬件支持(VT-x).flv│ │ │ 5.6 内存虚拟化的硬件支持(EPT).flv│ │ │ 5.7 IO虚拟化的硬件支持(VT-d).flv│ │ │ │ │ ├─06.类虚拟化│ │ │ 6.1 时间虚拟化.flv│ │ │ 6.2 类虚拟化概述.flv│ │ │ 6.3 CPU的虚拟化-类虚拟化.flv│ │ │ 6.4 内存虚拟化-类虚拟化.flv│ │ │ 6.5 IO虚拟化-类虚拟化.flv│ │ │ 6.6 时间与时钟管理.flv│ │ │ 6.7 XEN安全分析.flv│ │ │ │ │ ├─07.虚拟化桌面技术│ │ │ 7.1 虚拟化桌面技术-提纲.flv│ │ │ 7.2 桌面虚拟化概述.flv│ │ │ 7.3 桌面虚拟化的技术实现.flv│ │ │ 7.4 VMware桌面虚拟化.flv│ │ │ 7.5 Citrix桌面虚拟化.flv│ │ │ 7.6 MicroSoft桌面虚拟化.flv│ │ │ 7.7 Red Hat桌面虚拟化.flv│ │ │ │ │ └─讲义│ │ 1.虚拟化与云计算.pdf│ │ 2.虚拟化与云计算.pdf│ │ 3.虚拟化与云计算.pdf│ │ │ ├─12_XEN与KVM云计算虚拟化技术 4课│ │ 1虚拟化技术基础原理详解.mp4│ │ 2Xen虚拟化及DomU的实现.mp4│ │ 3Xen基于iscsi共享实现实时迁移.mp4│ │ 4kvm虚拟化.mp4│ │ │ ├─13_云计算架构师高端班 7课│ │ 云计算之前世今生与未来-导论.pdf│ │ 云计算的前世今生第1集.flv│ │ 云计算的前世今生第2集.flv│ │ 云计算的前世今生第3集.flv│ │ 云计算的前世今生第4集.flv│ │ 云计算的前世今生第5集.flv│ │ 云计算的前世今生第6集.flv│ │ 云计算的前世今生第7集.flv│ │ │ └─14_Xen_KVM虚拟化及IaaS云技术OpenStack专题 17课│ 03_CPU负载观察及调优方法.avi│ LPT & Virtulization.txt│ Openstack folsom installation.txt│ QQ空间与邮箱订阅【更多技术文 实战案例 定期分享】.txt│ Virtualization.ppt│ ├─京峰教育Docker、Jenkins企业实战视频│ │ 10、Docker构建Mysql数据库环境.wmv│ │ 11、Docker构建Nginx web服务器.wmv│ │ 12、Docker构建LNAMP架构配置.wmv│ │ 13、Docker自动化管理及自动化报表.wmv│ │ 14、Docker自动化管理脚本工具一.wmv│ │ 1、Docker虚拟化入门简介.mp4│ │ 2、Docker虚拟化安装配置.mp4│ │ 3、Docker常用命令讲解.mp4│ │ 4、Docker虚拟化独立外网IP配置.wmv│ │ 5、Docker使用pipework配置独立IP.wmv│ │ 6、Docker构建Tomcat环境.wmv│ │ 7、Dockerfile管理docker容器.wmv│ │ 8、DockerFile企业实战练习.mp4│ │ 9、Docker磁盘空间扩容及备份.mp4│ │ 实战Docker虚拟化技术v1.docx│ │ │ └─Jenkins持续集成实战系列│ 10、Jenkins持续集成邮件设置篇.wmv│ 1、传统网站部署流程.wmv│ 2、主流网站部署流程及方法.wmv│ 3、Jenkins持续平台安装.wmv│ 4、Jenkins持续集成MAVEN讲解.wmv│ 5、Jenkins持续集成JOB工程设置.wmv│ 6、Jenkins持续集成网站构建实战.wmv│ 7、Jenkins持续集成自动化部署一.wmv│ 8、Jenkins持续集成自动化部署二.wmv│ 9、Jenkins持续集成插件设置篇.wmv│ Jenkins+Maven+SVN+Tomcat持续集成实v1战.docx│ ├─揭开Docker神秘的面纱-video│ 02-docker基本概念.avi│ 03-docker安装之centos 7.avi│ 04-docker镜像相关操作命令.avi│ 05-docker容器操作命令.avi│ 06-docker应用之tomcat容器部署web应用.avi│ 07-问题解决.avi│ └─老男孩DOCKER│ 01-Docker资料.zip│ ├─02-Docker基础│ ├─02-01-Docker基础应用│ │ L021-01-Docker介绍.avi│ │ L021-02-Docker应用场景.avi│ │ L021-03-Docker镜像和容器.avi│ │ L021-04-Docker进入容器和网络访问.avi│ │ L021-05-Docker数据管理.avi│ │ L021-06-Docker镜像构建-手动构建.avi│ │ L021-07-Docker镜像构建-Dockerfile.avi│ │ L021-08-Docker核心原理-资源隔离和限制.avi│ │ L021-09-Docker核心原理-网络和Registry.avi│ │ L021-10-Docker-Dashboard.avi│ │ │ └─02-02-Docker虚拟化轻量容器技术教程│ ├─01.Docker基本概念和框架│ │ 01.Docker -课程介绍.mp4│ │ 02.Docker -Docker 简介.mp4│ │ 03.Docker -Docker 的基本组成.mp4│ │ 04.Docker -Docker 容器相关技术简介.mp4│ │ │ ├─02.Docker的安装和部署│ │ 01.Docker -Docker安装和部署课程简介.mp4│ │ 02.Ubuntu Docker-在 Ubuntu 中安装 Docker.mp4│ │ 03.Windows Docker-在 Windows 中安装 Docker.mp4│ │ 04.OS X Docker-在OS X 中安装Docker.mp4│ │ │ ├─03.Docker容器│ │ 01.Docker -课程简介.mp4│ │ 02.Docker -容器的基本操作.mp4│ │ 03.Docker - 守护式容器.mp4│ │ 04.Docker - 在容器中部署静态网站.mp4│ │ │ ├─04.Docker镜像与仓库(一)│ │ 01.Docker -查看和删除镜像.mp4│ │ 02.Docker -获取和推送镜像.mp4│ │ 03.Docker -构建镜像.mp4│ │ │ ├─05.Docker客户端和守护进程│ │ 01.Docker -Docker的CS模式.mp4│ │ 02.Docker -Docker 守护进程的配置和操作.mp4│ │ 03.Docker -Docker 的远程访问.mp4│ │ │ ├─06.Docker镜像与仓库(二)│ │ 01.Docker-Dockerfile指令(上).mp4│ │ 02.Docker-Dockerfile 指令(下).mp4│ │ 03.Docker-Dockerfile 构建过程.mp4│ │ │ ├─07.Docker容器的网络连接│ │ 01.Docker -Docker 容器的网络连接.mp4│ │ 02.Docker -Docker 容器的网络基础.mp4│ │ 03.Docker -Docker 容器的互联.mp4│ │ 04.Docker -Docker 容器与外部网络的连接.mp4│ │ │ ├─08.Docker容器的数据管理│ │ 01.Docker -Docker 容器的数据管理简介.mp4│ │ 02.Docker -Docker 容器的数据卷.mp4│ │ 03.Docker -Docker 的数据卷容器.mp4│ │ 04.Docker -Docker 数据卷的备份和还原.mp4│ │ │ └─09.Docker容器的跨主机访问│ 01.Docker-Docker容器跨主机网络访问简介.mp4│ 02.Docker-使用网桥实现跨主机容器连接.mp4│ 03.Docker-使用Open vSwitch实现跨主机容器连接.mp4│ 04.Docker-使用weave实现跨主机容器连接.mp4│ ├─03-Docker实战│ ├─03-01-docker解析及轻量级PAAS平台演练│ │ 课时01、介绍.mp4│ │ 课时02、Docker中文社区创始人马全一对讲师.txt│ │ 课时03、付费学员学习指引.txt│ │ 课时04、课程介绍.mp4│ │ 课时05、课前学习环境准备.txt│ │ 课时06、Container技术.mp4│ │ 课时07、Docker介绍、创建第一个Docker服务.mp4│ │ 课时08、实验:新建Docker服务实现.txt│ │ 课时09、镜像管理.mp4│ │ 课时10、运行Container.mp4│ │ 课时11、Dockerfile编写.mp4│ │ 课时12、如何进入Container.mp4│ │ 课时13、Orchestration as a Service.mp4│ │ │ └─03-02-Docker实战案列课程│ Docker实战.pptx│ 第一讲Docker实战之入门以及Dockerfile(1小时51分钟).avi│ 第三讲Docker实战之监控报警以及日志管理(1小时19分钟).avi│ 第二讲Docker实战之Registry以及持续集成(2小时3分钟).avi│ 第五讲Docker实战之持续部署以及弹性伸缩(49分钟).mp4│ 第六讲Docker实战之存储管理(1小时2分钟).mp4│ 第四讲Docker实战之网络管理(1小时12分钟).mp4│ └─04-Docker应用├─04-01-Docker到Kubernetes技术实践│ ├─01.为什么你需要学习Docker│ │ 01.mp4│ │ 01.pdf│ │ │ ├─02.Docker实战之容器基础命令系列│ │ 02.mp4│ │ 02.pdf│ │ │ ├─03.Docker实战之自定义容器镜像│ │ 03.mp4│ │ 03.pdf│ │ │ ├─04.Docker实战之容器互联实战│ │ 04.mp4│ │ 04.pdf│ │ │ ├─05.Docker实战之容器网络机制(上)│ │ 05.mp4│ │ 05.pdf│ │ │ ├─06.Docker实战之容器网络机制(下)│ │ 06.pdf│ │ 128-shared-docker-network.sh│ │ 131-shared-docker-network.sh│ │ 6.mp4│ │ │ ├─07.Docker图形化管理和监控│ │ 07.mp4│ │ 07.pdf│ │ │ ├─08.Kubernetes横空出世背后的秘密│ │ 08.mp4│ │ 08.pdf│ │ │ ├─09.Kubernetes架构深度解析│ │ 09.mp4│ │ 09.pdf│ │ │ ├─10.Kubernets集群入门│ │ 10.mp4│ │ 10.pdf│ │ │ ├─11.Kubernetes集群部署实践│ │ 11.mp4│ │ 11.pdf│ │ │ ├─12.Kubernetes的分布式网络实践│ │ 12.mp4│ │ 12.pdf│ │ │ ├─13.Kubernetes Service的负载均衡和网络路由秘密│ │ 13.mp4│ │ 13.pdf│ │ │ └─14.Kubernetes API和源码分析│ 14.pdf│ 第十四课.mp4│ └─04-02云计算Docker虚拟化技术视频├─01为什么Docker是云计算必然的现在和未来│ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp3│ 1,为什么Docker是云计算必然的现在和未来.mp4│ ├─02深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker│ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp3│ 第2期主题:深入Docker的镜像、容器和仓库以及测试下的Docker.mp4│ ├─03深度解析Docker高级特性│ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp3│ 第3期主题 深度解析Docker高级特性.mp4│ ├─04驾驭分布式Docker集群实战│ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp3│ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战.mp4│ 第4期主题 驾驭分布式Docker集群实战_controller.swf│ ├─05Docker案例实战演示与解析│ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp3│ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.mp4│ Docker公益大讲坛第5期主题:Docker案例实战演示与解析.pptx│ ├─06使用Docker进行测试动手实战│ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战-v2.pptx│ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp3│ 第6期主题:使用Docker进行测试动手实战.mp4│ ├─07在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战│ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.mp4│ 第7期主题:在Docker进行服务器、编程语言、数据库开发动手实战.pptx│ ├─08使用Docker构建服务动手实战│ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.mp4│ 第8期主题:使用Docker构建服务动手实战.pptx│ ├─09使用Docker开发分布式系统动手实战│ Docker公益大讲坛第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.mp4│ 第9期主题:使用Docker开发分布式系统动手实战.pptx│ └─10使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.mp4Docker公益大讲坛第10期主题:使用Docker构建大数据Hadoop、Spark集群动手实战_Final.pptx

    科技 2021年11月26日
  • 联想又被怼上了热搜,曾经的联想你还好吗?

    最近联想又被怼上了热搜,本来我这个PM只顾一旁吃瓜看戏就好,但是作为一名曾经的联想的忠实用户来说,真是百感交集。曾几何时联想可是我们国人引以为傲的国际知名企业,当年收购IBM PC 业务的时候的确让我们这些学计算机的人兴奋了一下,不过也就真的只是一下而已,因为本以为高高在上的IBM Thinkpad小黑本,价格能大幅下降,结果“国产”后1分钱没降,质量还不如从前。马上就被国人骂出翔来了,联想当时的解释大义就是为了抢占国外的市场(主要是北美)只好委屈国人了。那时候的国人都有一个大国梦,好不容易有个拿得出手的企业,真难也得支持一下,相信以后国内的小黑本一定会比国外的便宜!现在看来好天真哦,不过那时候我也是这么想的!

    科技 2021年11月26日
  • 下周一大盘走势,周二大盘走势简析

    A股大盘本周的走势结束,前半周的压抑,后半周的惊喜,这股市就是折磨人的地方,本周大盘总共上涨了1.36%,从周线走势图可以看出,大盘的振幅不是很大,没有特别之处,但是在日线和60分钟走势图上看,却是步步惊心,下面结合本周的走势,对下周的走势做个简单预判。

    生活 2021年11月13日
  • 合理膳食,你吃对了吗?三、食物多样,谷类为主

    《中国居民膳食指南(2016)》六条核心推荐详解:

    生活 2021年9月3日