孩子的早餐不能像大人一样随便处理。买个包子,早餐喝一杯豆浆!作为孩子的父母,我们应该总是用不同的方式做一些有营养的早餐。
今天给大家分享一些适合孩子吃的早餐,一周不重样,孩子吃得香!
Day1
肉松吐司卷:吐司片,不加调料,猪肉酥,小葱,黑芝麻芝士,沙拉酱丝。
酸奶杯:浓稠的酸奶即食麦片
Day2
婴儿煎饼果子:鸡蛋2个面粉50克小葱黑芝麻水140毫升
花生核桃芝士:一袋玉米、蔬菜、胚芽米、红枣、4颗花生、核桃40克、水20克、600毫升。选择米糊/米浆模式。
Day3
一种煎饺:猪肉馅、胡萝卜和卷心菜饺子皮
原藜麦粥:一袋藜麦粥,一袋无味鳕鱼酥。
Day4
金黄芝士玉米烙:鸡蛋一个,熟玉米粒150克(生玉米粒需要焯一下),切碎的三文鱼芝士。
牛油果酸奶奶昔:牛油果半香蕉半浓酸奶150克牛奶200克选择奶昔模式,搅打均匀。
Day5
水嫩蒸蛋:两个鸡蛋,水量和两个鸡蛋一样(比如用半个蛋壳抓水,一个鸡蛋加两个半个蛋壳水,两个鸡蛋加四个半个蛋壳水)
虾仁藜麦粥:一袋虾仁、西兰花、胡萝卜和藜麦粥。
00-1010迷你鸡蛋汉堡:鸡蛋、2片火腿片、奶酪片、西红柿和黄瓜
奶香玉米汁:一袋奶粉10g玉米粒120g清水600ml。选择玉米汁模式。
Day6
更多美味早餐做法可以参考这3套食谱
部分食谱截图
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