01
温水
温水是最好的饮料。不含任何添加剂可以不经消化直接被人体吸收利用。不仅如此，还可以补充水分。你起得很早，为什么不喝一杯？
02
柠檬水
每天早上空腹喝一杯柠檬水可以帮助我们消化。喝完后记得漱口，以免伤到牙齿。(但是不要放太多柠檬！)
03
蜂蜜水
当我们早上起床时，我们的身体处于缺水状态。这时，喝蜂蜜水可以帮助我们补充水分！
蜂蜜很营养的.空腹早点喝一杯蜂蜜水可以帮助我们促进排便。
不建议喝的第一杯！
01
淡盐水
当你喝下这杯苦咸水的时候，会让我们刚起床的身体显得脱水的现象，还会更加口干.因此，不建议喝淡盐水！
02
可乐、雪碧等碳酸饮料
众所周知，含有添加剂、柠檬酸在碳酸饮料中会加速你的钙排泄！长期饮酒会导致营养失衡。你不能早上喝这个！
早期的第一杯你喝对了吗？
让自己有个美好的早晨，就从现在开始吧！
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