我们中医常讲“经斑同源”，所以月经不调的女性非常容易长黄褐斑，而且两者的多发群体都是中年女性。
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月经不调是成年女性常见的现象，主要表现为月经周期不准，出血量异常，会导致内分泌功能失调。而内分泌功能失调本身也会引起月经不调和黄褐斑，月经不调也可以直接引起黄褐斑。二者跟内分泌功能失调密切相关，二者之间也是有着直接的关系。
案例：33岁，女，已育。两侧颧骨、眼皮上长黄褐斑，太阳晒后斑块会发黑。月经周期不稳，一直有痛经的情况，痛经比较严重，近3个月血块较多，睡眠轻浅多梦，爱发脾气。考虑是气滞血瘀、肝郁脾虚，也就是典型的月经不调直接引起的黄褐斑。
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我们中医的临床验证证明：“脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑不离血。”月经受阻，气血运行不畅就会导致气滞血瘀，血瘀表现都在皮肤上，比如暗沉、长斑。想要从根本上消除黄褐斑，就要先调理月经。
在治疗由月经不调引起的黄褐斑这类皮肤病的时候，中医辨证论治以活血化瘀、疏肝理气为主，同时建议你平时①要注意休息，少熬夜；②少吃或不吃生冷辛辣、富含植物雌激素的食物；③避免久坐，多运动，保持良好的情绪。
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爱美是女人的天性，月经正常是女性健康的重要标志，尤其是月经不调与黄褐斑有着这样密切的关系。女性脸上长黄褐斑的时候，会给女性带来巨大的心理和精神压力，随之会出现肝郁症，导致长期郁闷，灼伤阴血，使面部血液循环不良，气血不调黄褐斑会更加严重。月经不调引起的黄褐斑是一个恶性循环的过程，所以治斑先治血，不要再拿月经不调不当回事。
皮肤科医生张玲 中医
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