我朋友的孩子七岁了。在孩子上学之前，她有更好的生活。现在孩子上学了，每天像个泼妇一样生活，不停地提醒这个提醒那个。有时候明明是孩子什么都忘了，却把责任推到她身上。
每天早上6: 30，我给女儿和儿子打电话。那就是坏情绪开始的时候。
他们太慢了！
穿一件衣服需要十分钟，穿一条裤子需要十分钟。最急的是准备早餐的时候，孩子呆在床上玩游戏，容易发脾气，容易作弊。
为了每天不迟到不赶时间，我忍不住对孩子大喊大叫。你可以优雅，但你总是被逼成一个疯狂的婊子。
孩子做事总是很慢，真的让人看起来很焦虑，很生气。学前班很赶时间，可以自己全做；现在孩子大了，有太多的事情要做。
每天到处做玩具，打包的速度跟不上孩子乱扔垃圾的速度。但是让孩子们清理他们的愤怒，他们只是在那里磨蹭，像听不见一样说话，完全一只耳朵进一只耳朵出。
其实拖延和磨蹭真的和年龄无关。一个真相是，现代人谁不磨蹭？
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谁还没点“小毛病”？
何况“磨蹭”还是现代人流行病
虽然，伊娃的磨蹭让我们很苦恼，但说实话，拖拉跟年龄真没多大关系.
这是一场席卷现代人的流行病。
心理学家皮尔斯斯蒂尔调查了全世界24000多人，结果显示95%的受访者承认至少偶尔会犯拖延症的毛病。
但是，虽然拖延症是每个人都会犯的，看似行为相似，但其实背后的原因是不同的。
要想“治疗”孩子的拖延症，找出“病因”非常重要。一般来说，主要有两类。
心理原因
1. “犯懒”享乐型
病症：明明有任务，却迟迟不肯动手，经常被其他更轻松的事物诱惑。
伟大的文学家胡适，可谓拖延症的领导者。《胡适打牌日记》的形象记录了他的懒惰行为。
2.“完美主义”苦难型
病症：对每一个细节要求尽善尽美，无形中延长作战战线，加重作战任务。
才华横溢的导演王家卫，每一部作品都特别难制作。
刘镇伟的《东成西就》是一个月内拍的，王家卫的《东邪西毒》是拍的。
了两年；“一代宗师”拍了4年，被人调侃为“一代失踪”；《2046》筹备更是耗时长达5年......
之所以这样，是因为王家卫太苛求完美，一个镜头让梁朝伟拍了30个通宵；为了使人物更富张力，让张震学京剧、太极等十八般武艺......
3.“自我怀疑”·逃避型
病症：感叹工程浩大，怀疑自己完不成，产生畏难心理，干脆拖着不做，想逃避，但又逃不过去。
4.“内在动力不足”·寻找意义型
病症：缺少内在动力，缺乏意义感，内心不愿意做所拖延的事情。
生理原因
ADHD（多动症）
病症：持续拖延、无法完成任务、精神不集中以及身体和心理上的焦躁不安。
“达芬奇的马”是其拖延症典型表现种的典型。
他30岁时，曾答应米兰公爵为其父亲雕刻一座英勇的青铜像。
结果创作开始没多久，兴趣就转移，想要先雕刻公爵父亲的坐骑——马。
他心想，既然要雕刻马，就要研究马，于是翻阅大量资料研究马这个物种。
研究过程中，又迷上了马的身体结构，想要写一本书讨论这个问题。
后来又沉迷于养马，还特别设计了自动喂食器和自动清理马粪的机器......
结果10年过去了，只留下了一幅草图，公爵父亲青铜雕塑的毛都没见着......
对照以上5种原因，我们是不是更清楚地看懂孩子的“拖延症”？
有可能不是我们简单想象的怕吃苦，贪图享乐，而是过于追求完美，感觉事情没意思不想做，或者目标过于遥远、没希望，甚至就是像达芬奇那样难以克服的生理原因。
更了解”病因“，于是也能更了解孩子心里的感受和想法。
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“病人”自己，其实也很难受
不光我们看着难受，孩子自己也因为拖延症饱受煎熬。
首先，效率低。
天才达芬奇的一生，留世的作品不到20幅，而同期的拉斐尔仅活了37岁，却创造了300幅作品。
其次，招人烦。
等王家卫的剧本等不及的黄百鸣，厉声呵斥他：
“你要知道，《搭错车》用了48小时，《灵气逼人》写了72小时，甚至破全香港票房纪录的《最佳拍档》也不过写了7天。你浪费了几个月居然一个字也写不出来。限你两个星期，赶快把剧本交出来。”
曾经雇佣达芬奇的神父，被气得捶胸顿足：“这个人一生完不成任何事......”
更重要的是，即使不被别人diss，拖延症患者内心也很痛苦，尤其是在Deadline来临之前。
研究者Ferrari Johnson认为，拖延症存在于整个人类社会中，但在工业革命之后才具有了许多负面含义，在不发达的农业社会却很少有人受到拖延症的困扰。
为什么？
学者N Milgram 认为，人们在现在之所以经常会为拖延症感到焦虑，是因为认为现代社会节奏加速，需要大量的承诺和时间截点。
这些承诺和时间截点是如何引发人恐慌的呢？
TED演讲者蒂姆·尔班给出了其中一种形象生动的解释。
他把拖延者的大脑系统分为三个部分：即时满足的猴子，理性的决策制定者，恐慌怪兽。
当我们着手一项工作或任务时，理性的决策制定者会思考全局的重要性，制定按部就班的计划。
但“及时行乐的猴子”就会来捣乱，诱使我们去获得一些不劳而获的快乐，比如娃写作业时的愣神，我们平时刷抖音刷微博。
大脑中的理性决策者会任凭这只“猴子”吗？短期内会，因为理性决策者也会照顾身体休闲娱乐的需求。
但这种不劳而获的快乐长时间持续后，在Deadline时间截点越来越逼近时，理性决策者就会召唤出大脑的恐惧怪兽。
引发身体产生内疚，恐惧，焦虑，自我憎恨等情绪，从而迫使自己回到正轨，完成任务。
焦虑情绪与Deadline 的关系呈现图
这种不良情绪的长期积累，不仅会导致对新任务的厌恶感，致使形成愈来愈拖延的恶性循环，而且还会引发抑郁症、焦虑症等问题，严重影响生活质量。
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对症下药，才有效
由此可见，其实，孩子自己也在痛苦地与“拖延”作斗争。
- 明天就要交假期作业，晚上10点还没完成，也慌的不行；
- 老师布置超级困难的手工作业，心里着急却无从下手；
- 返工了3遍依然不满意的小报，撕了之后开始跟自己生气；
- ......
这种情况下，我们一味地呵斥孩子是没用的，反而会让他们一拖再拖，情绪崩溃，这时需要对症下药、积极引导，才能有效”治疗“。
孩子拖延，很容易让家长把孩子的事情，转变为自己的事情，稍不注意就会在思维上对孩子有所控制。
把握不好分寸，就变成越控制越失控。
克里希那穆：教育的全部职责，在于唤醒人们的个性意识。
孩子磨蹭，作为家长，唤醒孩子比强行改变孩子更能解决问题。
学龄前的孩子做事磨蹭，可以顺其自然到下一次。
比如：孩子吃饭磨蹭，那就不让他吃饭，说好下一次吃饭时间，在这个期间不能除了喝水，其他的一律不能吃。
正常情况下，孩子会在饿的时候耍赖、闹脾气。
为此，对宝宝需要短时的“不回应”做起，再根据宝宝的接受能力逐渐推迟回应的时间。
否则，如果一开始就让宝宝等一个小时，他肯定一点儿自我控制的愿望都不会有，哭、闹会继续持续，“示威”行为也就无可避免了。
当宝宝采取“示威”行为，千万不能因为心疼就马上“无条件投降”。
狠心坚持一下，给孩子说，再等五分钟或者十分钟，可以吃点水果，切忌不要去指责已经过去的事，顺理成章的培养孩子的时间观念。
由及时满足到延迟满足需要一个过程的，不能急于求成。
孩子到了五岁，拖拉、发脾气、耍赖，可以利用延迟满足中的“代币法”。
爸爸妈妈可以和孩子约定，如果买新玩具或者孩子自己提出其他要求，选择用平时积累起来的“五角星”来进行交换。
“五角星”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。一般在孩子积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。
孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。爸爸妈妈每次给予奖励的标准一定要统一，不能失去原则性。
教育家卢梭在《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”
改变一个坏习惯的过程，就是培养一个好习惯的开始。
延迟满足能力发展不足的孩子，很容易出现：
边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等坏毛病，当然磨蹭是笼统中的一种。
延迟满足孩子，不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能；也是儿童社会化和情绪调节的重要成分；更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素；是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。
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