生活

距离睡觉前3个小时，最好在18：00-19：00之间。 现在很多人吃饭一般都很晚，这不是一个好习惯。如果你吃得太晚，你应该早点睡觉。消化不了食物的时候睡觉，不仅会造成睡眠质量差，还...

每个人都希望自己年轻无极限，保持活力充足状态，而不是年龄一增长衰老就加速。因为在衰老过程中容貌会有变化，很多人白头发数量多，皮肤状态改变都是因为衰老，另外，部分器官会因为老化速度加快功能降低，因此要积极保养让衰老来得慢一些。那么，45岁后是否衰老速度会加快呢？

红糖从古至今都是女性的养生佳品。民间更有“女不可百日无糖”的说法。《本草纲目》记载，红糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。

一、控制蛋白质摄入

随着西安疫情的不断变化，波及周边省会，给人们敲醒警钟，冬季又是呼吸道疾病的高发季节，有一定程度感染的风险，人们也逐渐重视身体素质的调理，那么应该如何提高免疫力呢？

还有氧气等物质，维持身体组织器官的功能和运转。血管也能起到很好的排泄作用，并能射出人体内过多的废物。 那么血液就是一种在人体血管和心脏中流动的红色不透明粘稠液体。血液由血浆和血细胞...

正文：任泽平队 特别感谢：白雪松和张硕 香港大学的谢、复旦大学的王北宁、同济大学的史毅参与了本文的数据整理工作。 导读 为什么要高质量发展？改革开放以来，我国经济快速增长，但经济结...

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12月23日，一年一度的新财富最佳分析师评选正式放榜！

相信大家对当归都不陌生吧，小薇家里的老人在炖汤时，也会习惯性地放两片当归，总说这样煲汤营养又美味。然而关于当归，很多人还有顾虑：