[db:标签]

视频加载中...

视频加载中...

视频加载中...

茶文化是中国源远流长的传统文化，随着现代养生茶的兴起和流行，茶文化和养生文化的结合可谓相得益彰。但是，喝茶也要讲方法，只有喝对了才能起到养生作用。喝茶不仅要量身，还要注意养生茶的茶性和禁忌，根据每一种用料的性味和功效之间的相生相克进行合理搭配。

食材+搭配+烹调方法+节气，吃对了才能养人。

发现高血压信号要第一时间采取治疗措施，通过控制血压降低伤害，否则血压高居不下，不单纯血管受损，许多器官也会功能降低。另外，许多高血压患者有苦恼，夜间无法安稳入睡，除了对病情担忧而失眠，还会因为各种不良症状出现而提高睡眠质量，需通过其他好的方法来调节，才能夜间睡得香来保持健康。

通常来说，肝为木，脾为土，木旺则土衰，肝病易传脾，脾为气血生化之源，主运化水湿。

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是民间一个传统节日。随着冬至的到来，一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕，这也是养生保健的大好时机和关键时期。

现如今的人，越来越注重养生，当然也是希望自己能够长寿，可要长寿，还得是靠健康。

现在人们越来越讲究养生，尤其是老年人，他们那个原则就是以“慢”为主，主要是因为老年人的身体机能逐渐衰退，思维，反应能力，记忆力，都逐渐的下降，所以老年人在生活当中，比较慢一些，这也算是一种养生方法，更多的是身体自我保护。