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创新能力突破——激发激活

养生，顾名思义就是养护生命， 人是生命，自然也是生命，我们常说的天人合一，其实就是人与自然的统一。养生，从人与自然来看，大体分为三个阶段：人与自然，人和自然，人合自然。

早上起来，要先吃降压药，陪他乐克，硝苯地平缓释片，厄贝沙坦！

人一旦上了年纪啊，渐渐地就会出现腰疼、腿疼、背疼的毛病，甚至有些年轻人，只要稍微做点体力活就会哎呦，我的老腰啊！那这些问题是怎么来的呢？

一、典籍摘要 1.《神农本草经》:“寒热蕴于主腹，女性生乳腺疾病，补肾气，使人见。” 2.《名医别录》:“咸无毒。主中风，伤寒，狂邪，人之突然无知，温疟，血中寒血，胸中行气，入水解...

导语：血糖是为人体提供能量的一种方式，当血糖处于稳定状态时，人体的健康也将保持稳定状态。但如果血糖出现严重波动时，那么，人体也将面临高血糖或低血糖病症所带来的不良症状，一些相关并发症也因此发生，所以我们对于血糖只了解一定要正确。

卵磷脂对于人体的发育是有好处的，特别是人体到了20岁之后，大脑就会停止发育，所以为了能更好地保护大脑，可以适当多吃富含卵磷脂的食物，可以有效地调节人体的大脑发育水平，增强大脑活力。以下8种食物富含“卵磷脂”，营养高还便宜，冬天常给家人吃，好处多。

眼前已经是冬季了，这个季节海鲜是非常肥美的。如何吃出海鲜里的养生智慧？邀请来自北京中医药大学的王雪茜主任医师、广东省中医院的杨志敏主任医师、中国中医科学院的张雪亮主任医师、江苏省中医院的孙伟主任医师等四位中医专家为大家一一讲解。

众所周知，西洋参是一种很好的保健品，有助于提高免疫力，但你可能不知道的是，它也被带进实验室进行研究，以确定它是否真的对许多疾病有治疗作用。好消息是西洋参对想要控制血糖的人有效。 多...

原创 刘晓博