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你是否经常感到精神乏力？每当此时此刻，你是不是以为自己生病了？其实这是一种正常的现象，人年龄大了以后，人的组织，器官会逐渐地退化，从而导致我们上面所说的现象。

有位朋友跟华子说，他患了高血压，在吃了一阵子降压药之后，血压控制得还不错，但总感觉身上没什么力气，经常感觉疲倦和恶心，不知道自己怎么了。华子看到他用的降压药中有氢氯噻嗪，于是告诉他，最好去医院查下血钾，是不是发生了低钾血症。

冬天易疲劳，7种食物要多吃，“卵磷脂”含量高，男女老幼都受益。冬天气温低，人也变得懒惰起来，平时稍微干点活就觉得人特别容易疲劳，用脑过度也容易疲劳，再加上冬天干燥的气候，人的皮肤也变得特别干燥没有光泽，因此这个时候我们除了要注意日常作息和休息之外，饮食上也需要注意调整，除了要补充蛋白质和维生素之外，卵磷脂也是不可忽视的，卵磷脂也称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，是人体所必需的营养素之一。

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我们每天之所以能够进行正常的身体活动，很大一部分就是因为每天有涉及到足够多的食物来满足我们正常的身体。食物主要是指能够满足我们人体的正常生理和生化能量需求的一种物质，同时还能够为大家延续正常寿命。当然对于人体而言，主要是能够满足我们人体的正常生活活动的需要并且能够为我们延续生命的物质就是统称为食物。其实大家需要知道的是在冬天不适合吃这几种食物。

儿童画色彩知识及配色干货！色彩也是绘画艺术表达的窗口，再简单的绘画作品也离不开色彩；色彩具有超强的感染力，直接影响着我们的情感；色彩也是小画家们表现情感的窗口~

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图文|佳谣说教 编辑|佳谣说教 刚上幼儿园的丢丢孩子的脾气简直太暴躁.了她叫丢丢，3岁的孩子，刚开始上幼儿园的时候可能还不习惯。 00-1010，这个家很热闹，每天早上，迷路的哭声...

图/IC photo

自律从来都是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。