热量减肥法怎么添加运动？热量减肥法添加运动方法介绍

卡路里饮食应用程序是专为那些想以健康方式减肥的人设计的应用程序。这款软件可以帮助用户记录自己每天的饮食和运动情况，从而更好地控制体重。

其中添加运动是非常重要的一部分，应用也提供了方便易用的添加运动的功能。打开卡路里饮食APP后，点击首页的运动选项，进入运动页面。在这个页面上，你可以看到三个栏目:推荐运动、历史运动和我的运动。切换到我的运动栏，你会看到一个按钮，添加自定义运动。点击此按钮，您可以编辑自己的体育内容。在编辑界面中，需要填写运动名称、消耗的卡路里、持续时间等信息。这些信息可以根据实际情况填写，以保证数据的准确性。完成编辑后，单击录制按钮保存体育内容。从此，在运动页面，你可以看到你添加的运动。同时，这个锻炼也会计入你每天的锻炼总量，让你更清楚的掌握自己的锻炼情况。如果要修改或删除添加的运动项目，只需在我的运动项目栏中长按相应的运动项目，即可进行相应的操作。简而言之，卡路里饮食APP提供了非常方便的添加运动的功能，让用户更容易记录自己的健身情况。无论你是想减肥还是想保持健康，你都可以通过这个应用来实现你的目标。

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