妮妮的减肥之路，一场治愈身心的旅程

每位女性都可能在减肥的路上历经波折，但请不要失望。 因为，减肥之路其实是一场治愈和自我救赎之路。 在这个过程中…

每位女性都可能在减肥的路上历经波折，但请不要失望。

因为，减肥之路其实是一场治愈和自我救赎之路。

在这个过程中，我们不仅仅是在追求身体的健康和美丽，更是在关注自己的内心和情感。

?第一站：重塑自尊

身材问题往往会影响到女性的自尊心，导致在职场和生活中感到自卑和不自信。

我就是这样的，生完两个孩子150斤的妮妮，又胖又丑又老，家里对孩子不自信，不敢教育、不会爱和交流，深怕管多了，孩子就不爱我了。

在工作上，只会干事，不会社交，一交流就不自信。有很多机会，都白白错过，而减肥正是让我重塑自尊的机会。

通过科学的饮食，3个月不节食不运动不吃产品，瘦了40斤以后，我看到镜子里的自己焕然一新时，那种自尊和自信会深深地渗透到我的生活和职场中。

让我的亲子关系、夫妻关系都更上一层楼，工作中再也不是个透明的职场小宝，存在感大大提升。

?第二站：疗愈内心

减肥不仅仅是对外在身体的关注，更是对内心的疗愈。

很多职场女性在工作和生活中承受着巨大的压力，而食物往往成为她们的情绪释放途径，导致情绪性暴饮暴食。

我真的超爱吃甜品，一不开心，压力大，就要来个巴斯克，提拉米苏解解压。

通过减肥，我学会更加关注自己的情绪和内心需求，学会用更健康的方式来处理情绪，从而找到更好的情绪平衡和内心平静。

?第三站：重新定义自我

在减肥的过程中，我学会更加注重自己的身体健康和生活方式，学会更加珍惜自己的身体和生命。

在减肥和学习的过程中，我对家人和孩子的健康和饮食更加注重，当起了整个家庭的“营养师”。

孩子们受到我的影响，也逐渐少吃了很多零食，对于“反式脂肪酸”等饮食垃圾，更加的关注。

我也逐渐放下对外界评价的过度关注，重新审视自己的内在价值，在职场和生活中展现出真正的自信和价值。

文章转载自微信公众号：妮妮说二孩

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