要想好好减肥也得有一位教练

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#减肥

因为工作是减肥方面的，天天会跟减肥人群交流沟通，我发现有大约三分之一的人，拿着产品在家里悄悄，独自一个人在家里摸索减肥，要想拥有姣好的身材，得找一位减肥瘦身教练陪着。

鲍勃.比汀在《人脉关键性力量》一书中讲过这一样一段话“你想出版一本书，你就需要一位优秀的编辑和其他人大力推荐。如果你很想成为一名飞行员，你就需要一位飞行教练。如果你想节食并保持姣好的身材，你就需要一位好的教练并制订一份计划”。这段话比汀强调了教练的作用，一个人要把一件事情做好，就需要找一位好的教练指导。

千万不要小瞧这些平常显而易见的事情。在日常生活中我们做的很多事情，或多或少都要其他人的帮助才能做到最好的。靠自己一个人的力量，大概率把一件事情做到最好，几乎是很难的。

其实在生活中，每个人都是感染和激发别人的催化剂。——比汀。

当有人来催化我们的时候，就能有效推荐事情进展，成倍提高行动效率。比较起来做单枪匹马做一件事情，靠有经验的人帮助指导完成目标会更快的。这就是做一件事情，找对方法事半功倍的效果的。

减肥的时候靠一个人独自在家里干，因为人性懒惰、没有线上或者线下减肥营氛围感、很容易出现某一天工作上的事情累到了，就停掉一天两天的，这样就很有可能放弃很多次。因为偶然一两次，让自己半途而废。其实据说细胞也是有记忆作用的，走走停停的、断断续续减肥的话、这样的行为也容易被我们的细胞记忆起来，导致减肥更加困难。

文章转载自微信公众号：文子营销

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